Mindfulness event 2026

MINDFULNESS GAAT WEER DOOR IN 2026.

>  Kunnen kijken naar je gedachten en gevoelens, zonder erop in te gaan, zonder te oordelen.
De nadruk ligt op een vriendelijke blik op jezelf. Observeer wat je voelt op dit moment.

>  Je leert met mindfulness in contact te komen met het hier en nu. Je observeert als het ware je eigen denkprocessen en gevoelens.

>  Wat zijn paniekaanvallen en hoe ga ik ermee om in het dagelijkse leven? Een oplossing is niet meteen voorhanden maar een gesprek brengt je al veel verder. We bekijken het samen in een praatgroep.

Dagindeling en meer info volgen